まだ痛い (野川公園早朝シングルス)

今年82回目のテニス。いつもの T さんと、3/11 以来 2回目の参加となる Kさん。

相変わらずサーブ/スマッシュ時に肩は痛い。「テニス肩」というキーワードで検索すると、かなり大量にひっかかる。野球やテニスをやってる人や選手に多いのね。対策としては、腕を肩より上に上げる動きを控えつつ、筋力強化をはかって肩や関節への負担を減らすようにする、とのことらしいが。

試合自体は 4-1、4-2、4-2 でなんとか全勝。しかし今日も雑なプレイで参った。どうも最近、上達が頭打ち気味で、なんとか突破口を見いだしたいところ。その前に肩の治療が先か?